Forfait forme

MJC MONBLANC ET DU SAVES

Forfait forme 1

Gym douce / Marche active et Marche Nordique

Gym douce : à la MJC

Mardi 9h30 > 11h

Les séances de gymnastique ont pour objectif d’améliorer la tonicité, le dynamisme, la souplesse, la coordination.

Marche Active / Nordique : sur le territoire du Savès

Mardi 14h30 > 16h 30 et Samedi 9h30 > 11h30  

Sport de plein air qui consiste en une marche accélérée avec des bâtons de marche spécifiques, L’utilisation des bâtons favorise le développement musculaire des parties supérieures du corps, Les abdominaux, les bras, les pectoraux, les épaules et le cou se trouvent sollicités au même titre que les fessiers, les cuisses et les mollets.

Tarif :  1 cours 102€/an    2 cours 132€/an (Gym douce + marche)